Sau sinh các mẹ bỉm không chỉ muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng mà còn muốn lấy lại làn da. Sự thay đổi nội tiết khi mang bầu khiến làn da mẹ sau sinh trở nên khô, thâm nám, sạm màu. Bên cạnh đó, việc phải thường xuyên mất ngủ chăm em bé sẽ thể hiện rõ trên làn da mặt của các mẹ bỉm bằng các hiện tượng lão hóa. Chính vì vậy, Ruby Nguyễn Beauty & Spa sẽ giới thiệu đến các mẹ 11 cách làm đẹp da mặt sau sinh cực kỳ hiệu quả trong bài viết dưới đây.

10 cách làm đẹp da mặt sau sinh cho mẹ bầu

1. Xông hơi da mặt

Biện pháp xông hơi là một cách khá hiệu nghiệm giúp các mẹ có thể phục hồi làn da sau sinh và không mất quá nhiều thời gian để thực hiện. Xông hơi sẽ giúp các lỗ chân lông trở nên thông thoáng, loại bỏ bã nhờn và đào thải độc tố ra bên ngoài.

Ngoài những điều ấy ra, hơi nóng trong quá trình xông sẽ giúp các mạch máu dưới da giãn nở, đẩy mạnh tuần hoàn và độ ẩm cho da mặt. Sau khi xông hơi, các dưỡng chất cũng dễ hấp thu và thấm đều vào các lớp tế bào da hơn. Mẹ có khả năng kết hợp xông hơi toàn thân hoặc có thể chỉ xông hơi mặt. Và cách thực hiện cũng rất đơn giản:

• Chọn một vài loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu.
• Nếu là tinh dầu thì bạn chỉ cần hòa vào khi nước đã nóng. Hoặc đun lên nếu như là thảo dược để các dưỡng chất được tiết ra.
• Sau đấy trùm khăn xông hơi khoảng 10 – 15 phút.
• Mỗi tuần làm 1 – 2 lần chắc chắn bạn sẽ thấy da mình sáng hơn và bật tone rõ ràng.

2. Mặt nạ dầu dừa

Dầu dừa cũng là một nguyên liệu rất an toàn giúp các mẹ làm đẹp da sau sinh. Ngay từ khi mang thai, mẹ có thể trải nghiệm dầu dừa để massage da mặt, bụng, chân, tay… để ngăn ngừa vết rạn. Công thức này hoàn toàn không có tác dụng phụ gì đến sức khỏe của mẹ và em bé.

Dầu dừa chứa nhiều vitamin E chống lão hóa và làm đẹp da sau sinh (Ảnh: Internet).

Trong dầu dừa, thành phần chủ yếu là các axit béo bão hòa, vitamin E dạng toco-trienol. Loại vitamin E này có thể chống oxy hóa cực cao, giúp khôi phục vùng da hư tổn và bảo vệ cấu trúc tế bào, chống lão hóa.

Cách làm: Bạn lấy 3 muỗng dầu dừa trộn chung với 1 muỗng đường nâu và vài giọt chanh. Sau khi các nguyên liệu trộn đều, bạn đắp tất cả hỗn hợp lên mặt rồi sử dụng tay massage nhẹ. Bạn chỉ cần để khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước mát.

3. Massage mặt

Có nhiều cách làm đẹp da một khi sinh tuy nhiên massage luôn là phương pháp được nhiều người ưu tiên tìm kiếm, bởi vì sự công dụng mà nó đem lại và các mẹ cũng có thể tự thực hiện tại nhà. Tranh thủ vào những lúc con ngủ, mẹ hoàn toàn có thể tự chăm sóc cho mình vào mỗi buổi sáng và buổi tối với các động tác đơn giản.

Massage giúp da mặt rất nhanh lấy lại độ đàn hồi và căng mịn, giúp da trở nên săn chắc, các vùng da chảy xệ cũng được hoàn thiện. Bên cạnh đấy còn giúp các mạch máu lưu thông và các mẹ sau sinh sẽ đỡ mệt mỏi, cũng như hạn chế sự xảy ra của các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều để chăm con.

Massage da mặt hằng ngày kết hợp với tinh dầu sẽ giúp làn da được hoàn thiện từ sâu bên trong. Các tinh dầu từ thiên nhiên (như dầu dừa, dầu oliu,…) chứa hàm lượng vitamin C, E, A và những loại acid amin dồi dào giúp mang lại dưỡng chất nuôi da, giúp tái tạo các sợi collagen, loại bỏ các lớp biểu bì hư tổn, giúp da hồi sinh trở nên hồng hào, trắng mịn, tươi tắn hơn.

Các mẹ có khả năng thử một số động tác massage da mặt sau đây:

• Đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên đỉnh khóe mắt. Sau đó kéo hai tay theo hai hướng ra phía ngoài đuôi mắt. Thực hiện động tác này nhiều lần sẽ giúp làm mờ và làm giảm nếp nhăn.
• Sử dụng các ngón tay massage mặt theo hướng xoắn ốc hoặc vòng tròn từ cằm đến tai; hai bên má; cánh mũi; từ trán tới đuôi mắt. Thực hiện nhiều lần cho mạch máu lưu thông.
• Dùng hai ngón tay giữa áp vào hai điểm sát gốc mũi. Ấn nhẹ hai điểm này rồi cứ bắt đầu từ từ di chuyển nhẹ lên trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress hữu hiệu, cùng lúc đó xóa bỏ các nếp nhăn trên dọc cánh mũi.
• Ngoài những điều ấy ra, khi đi ra ngoài cần bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tác hại của tia UV.

Dinh dưỡng có nhiệm vụ rất cần thiết đối với sức khỏe. Chế độ ăn uống không lành mạnh làm quá trình trao đổi chất thay đổi, gây tăng cân, tổn thương các cơ quan chức năng như gan, thận, tim... Đặc biệt là làn da của bạn. Vậy, ăn…

4. Chườm ấm, đắp thảo dược săn chắc bụng

Làm nhỏ bụng sau sinh bằng việc chườm nước ấm vừa đơn giản lại có thể tiết kiệm thời gian cho bạn. Bạn có thể tranh thủ thực hiện vào khoảng thời gian nghỉ ngơi một khi chăm bé.

Dùng chai nước lọc loại 1,5 lít, cho nước ấm vào (pha nước nóng và lạnh vừa đủ độ nóng chúng ta có thể chịu được) và tiến hành lăn trên bụng 3 lần/ngày. Thực hiện lăn trực tiếp trên da cho tới khi nào nước trong chai nguội thì thôi.

Việc kết hợp với các động tác lăn nhẹ nhàng, sẽ làm ra tác động nhiệt lên vùng mỡ dư thừa ở mức độ vừa phải. Thực hiện công thức này mỗi ngày dần giúp bụng tiêu mỡ và giảm số đo vòng 2 nhanh chóng.

Làm săn chắc bụng với muối rang đem lại hiệu quả thon gọn nhanh chóng. Bạn chỉ cần lấy muối rang nóng lên, đợi muối còn hơi ấm thì sử dụng một cái khăn bọc lại và đắp lên vùng bụng.

Ngoài những điều ấy ra, bạn cũng có thể thêm gừng hay ngải cứu rang cùng muối rồi đắp lên bụng không những giúp vòng bụng săn chắc mà còn đem lại tác dụng lưu thông khí huyết. Giúp các mẹ cảm thấy tự nhiên và giải trí hơn. Cách thực hiện như sau:

• Chuẩn bị 1kg muối hột, đem rang khô và nóng lên
• Sau đó cho muối vào túi vải và đắp lên bụng. Vừa đắp vừa di chuyển đều khắp bụng, hơi nóng tỏa ra từ muối sẽ kích thích lỗ chân lông giãn nở, đốt cháy chất béo và đảo thải ra ngoài.
• Trong khi chườm muối bạn có thể kết hợp với massage bụng để tăng hiệu quả giảm mỡ cho vùng bụng.

5. Tẩy tế bào chết

Một cách hiệu quả để giúp làn da mẹ săn chắc trở lại là tẩy tế bào chết. Thực tế, tẩy tế bào chết không đơn thuần chỉ là cách làm đẹp da mặt sau sinh mà nó có thể ứng dụng cho mọi đối tượng.

Trong suốt thai kỳ, sự nặng nề và mệt mỏi đôi khi khiến bạn chểnh mảng việc chăm sóc da của mình. Vì vậy, các mẹ cần phải tẩy tế bào chết để làm sạch làn da và giúp da sản sinh tế bào mới. Khi các lỗ chân lông được thông thoáng, da sẽ đơn giản hấp thu các dưỡng chất mượt hơn.

Ngoài những điều ấy ra nếu như tẩy tế bào chết trên da bụng cũng giúp đẩy mạnh lưu thông máu bằng cách tăng dòng chảy của máu ở khu vực này, cùng lúc đó giúp da khỏe mạnh, đàn hồi tốt và mịn màng hơn.

Ngoài sở hữu một làn da không tỳ vết, một đôi môi mềm mịn, căng mọng là một trong những nét quyến rũ của nhiều người. Tuy nhiên, đối với nhiều người đôi môi thường gặp các vấn đề khô, nứt nẻ, tróc da môi... Vậy lý do gây khô…

6. Dưỡng da bằng đậu đỏ

Còn một phương pháp làm đẹp da mặt sau sinh đạt kết quả tốt dành cho các bà mẹ bỉm sữa là sử dụng các loại mặt nạ tốt cho da. Một trong những nguyên liệu an toàn, tự nhiên có tác dụng làm đẹp da sau khi sinh được nhiều chị em dùng là bột đậu đỏ.

Không những có tác dụng dưỡng da cho bà bầu sau sinh, bột đậu đỏ còn giúp làm trắng da toàn thân vô cùng đạt kết quả tốt. Hàm lượng protein, kali và chất sắt có trong hạt đậu đỏ giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên và đặc biệt là đem lại vẻ đẹp khỏe khoắn. Đây cũng là một trong những cách làm trắng da sau sinh được mẹ bầu ưa chuộng.

Thông thường 2kg đậu đỏ sau khi xay thành bột mịn có thể sử dụng trong 3 tuần. Để bột đậu dùng được lâu, nên rửa sạch, phơi khô sau đó mới xay mịn.

Cách làm đẹp da sau sinh bằng mặt nạ chăm sóc da từ đậu đỏ cũng vô cùng đơn giản: các mẹ chỉ cần trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường hoặc nước sạch, đắp lên mặt khoảng 20 phút nằm thư giãn, rồi sau đó rửa sạch với nước ấm. Đối với cách công thức này, các mẹ nên áp dụng 1 tuần 2 lần để cho đạt kết quả tốt tối ưu.

Đậu đỏ có tác dụng tương tự như cám gạo. Mẹ có thể làm mặt nạ đậu đỏ mật ong; đậu đỏ sữa chua; đậu đỏ sữa tươi… để có được loại mặt nạ phù hợp với mình. Hãy nghiên cứu kỹ để nắm được làn da của mình phù hợp với loại mặt nạ nào trước mẹ nhé!

7. Làm đẹp da mặt sau sinh bằng chính sữa mẹ

Sữa mẹ không những là nguồn dinh dưỡng xuất sắc cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà còn là nguyên liệu chăm sóc và dưỡng da cho bà bầu sau sinh hiệu quả, an toàn, tự nhiên. Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào protein, glucid, lipid cùng với vitamin và chất khoáng, có tác dụng tẩy sạch tế bào chết, dưỡng da trắng mịn, làm sạch mụn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp da sáng mịn, trắng hồng hơn nhiều lần.

Cách làm đẹp da mặt sau sinh với sữa mẹ:

• Vắt khoảng 3 thìa cà phê sữa cho vào chén nhỏ.
• Sau đấy dùng bông thấm đều và thoa lên mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng.
• Để khô khoảng 5 phút sau đó rồi lại thấm sữa thoa đều lên mặt. Làm liên tục như vậy 3 lần. Tới lần thứ ba, để khô trong 15 phút và rửa mặt sạch bằng nước ấm.
• Các mẹ có thể thực hiện cách này 2-3 lần mỗi ngày để làn da trắng mịn hơn nhé.

8. Dưỡng da với bột nghệ

Nghệ được cho là “thần dược” trong các biện pháp làm đẹp của các chị em phụ nữ tại thời điểm này, vì sự lành tính, giá cả không cao và cách thực hiện cũng rất dễ. Trong tinh bột nghệ có tinh chất curcumin là một loại chất chống oxy hóa, không những làm da trắng mịn, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và làm mờ các vết rạn da rất hữu hiệ

Các mẹ có thể thử nghiệm mặt nạ tinh bột nghệ để đắp trực tiếp lên mặt, hoặc để có kết quả tốt hơn thì các mẹ có thể kết hợp nghệ với một số nguyên liệu khác như sữa tươi, cám gạo, mật ong, trứng gà…

• Sử dụng nghệ với mật ong giúp mẹ mau lành da cũng giống như tăng độ bóng cho da, giúp da sáng hơn.
• Dùng nghệ với nước hoa hồng giúp trẻ hóa làn da và tăng sự đàn hồi cho cơ mặt

9. Làm đẹp da mặt sau sinh bằng cám gạo

Để giảm lượng sắc tố melanin và hạn chế các vết thâm nám trên da. Các mẹ chỉ cần sử dụng 2 thìa cám gạo trộn đều với 1 lòng trắng trứng (da dầu) hoặc lòng đỏ (da khô), 1 thìa mật ong. Đắp hỗn hợp này lên da mặt chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm. Mỗi tuần làm từ 1 – 2 lần sẽ giúp da mặt trắng đẹp mịn màng hơn.

Ngoài ra, khi mang thai, do sự thay đổi hormone không chỉ khiến da tăng tiết chất nhờn gây ứ đọng các chất bụi bẩn trên da khiến nhiều mẹ phải chật vật vì mụn trứng cá. Dùng cám gạo được coi là cách chăm sóc da mặt sau sinh tuyệt vời, giúp các mẹ lấy lại được làn da khô ráo, sạch mụn.

Cách sử dụng như sau: Trộn 2 muỗng canh cám gạo thơm + bột kiều mạch (hoặc bột gạo nếp), 2 muỗng canh nước ép củ cải bào thành bột nhão. Đắp hỗn hợp này lên mặt để chừng 15 – 20 phút rồi rửa nhẹ bằng nước ấm.

10. Làm đẹp da mặt sau sinh bằng sữa tươi không đường

Người ta không những dùng sữa tươi để uống mà còn dùng để chăm sóc và dưỡng da mặt.Trong sữa tươi có chữa nhiều protein rất khả quan cho làn da bị hư tổn, chất này thường giúp da được tái tạo lại nhanh nhất. Hơn thế nữa, trong sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm làm mịn và dưỡng ẩm cho da.

Phía dưới là một số bí quyết dưỡng da bằng sữa tươi dành cho các chị em phụ nữ sau sinh:

– Mẹ có thể tự chế một loại sữa rửa mặt từ sữa tươi, nhỏ vài giọt sữa tươi và vài giọt nước cốt chanh vào nước lạnh rồi sau đó rửa mặt bằng việc nhũng khăn vào dung dịch nước sữa.

– Mẹ có thể kết hợp sữa tươi và sữa chua theo tỉ lệ 1: 2 để làm một loại kem dưỡng da mặt hàng ngày. Thường xuyên dưỡng da mặt như vậy mẹ sẽ sở hữu một làn da đẹp mịn màng trông thấy.

Dưỡng da mặt sau sinh bằng sữa tươi không đường, giúp tăng độ ẩm, làm mịn và trắng da.

Lưu ý khi sử dụng các sản phẩm làm đẹp da mặt

Không nên tự chế mặt nạ theo lời mách bảo, mà khi muốn chế mặt nạ các mẹ nên đọc thêm ý kiến người có chuyên môn để có bí quyết cụ thể tương ứng cho mỗi loại mặt nạ và từng loại da.

Nếu bạn dùng cách làm đẹp bằng dược mỹ phẩm hay các phương pháp tiêm, truyền thì cần phải lưu ý một vài vấn đề sau đây:

• Xem kỹ nguồn gốc xuất xứ, thành phần sản phẩm có an toàn hay không. Da mặt mẹ sẽ thường xuyên tiếp cận với da bé nên sự an toàn phải được đặt lên trên hết.
• Chọn sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, không gây kích ứng và an toàn cho da. Bên cạnh đó là cân nhắc tìm kiếm những nhà sản xuất uy tín.
• Không tiêm truyền kích trắng. Nếu bạn chọn cách công thức này để làm đẹp da sau sinh thì hãy chờ cho tới khi cai sữa cho bé.
• Không uống các sản phẩm làm đẹp da hoặc giảm cân không rõ nguồn gốc. Khi dùng những sản phẩm này trong giai đoạn cho con bú, sữa mẹ sẽ bị ảnh hưởng và bé sẽ bị hấp thụ một cách bị động.

Bên cạnh những cách dưỡng trắng da sau sinh trên đây, chúng ta cũng cần lưu ý uống đủ nước hàng ngày kết hợp ăn uống đủ chất, tăng cường các vitamin A, C, E để củng cố collagen trong da giúp làn da ngày càng đẹp và mịn màng hơn